Nos carapaces et nos armures... parlons un peu de nos mécanismes de défense.

Nous naviguons toutes et tous à travers  4 émotions principales : la joie, la tristesse, la colère, la peur.

Ressentir l’émotion, la partager, en parler, peut-être pour certains une chose qui ne va pas de soi, un moment difficile.

Aussi, souvent, nous préférons balayer d’un revers de main cette émotion pour éviter de l’exprimer. Au moment où celle-ci se présente, sommes-nous prêt à l’accepter ? Voulons-nous la comprendre ? Avons-nous envie de poser des questions ? Et, surtout sommes-nous prêts à accepter d’être « jugé » par les autres (et oui, la peur de nous-même face à l’émotion et du regard des autres est là, présente).

Pour nous protéger, nous nous fabriquons donc cette fameuse carapace.

Selon notre histoire de vie, nos expériences, … nous pouvons renforcer cette carapace ou la rendre plus légère mais elle s’active de façon automatique dès qu’une émotion que nous souhaitons cacher « surgit »

Inconsciemment, ce mécanisme de défense est sensé nous permettre de soulager nos angoisses.

L’important ici n’est pas de juger mais plutôt d’accompagnement un chef d’entreprise, un manager, ou tout autre personne à devenir conscient de ces mécanismes de défense pour mieux se connaître et mieux gérer les situations.

C’est ici que le rôle de coach prend toute son importance : vous aider à laisser tomber votre carapace et vous permettre ainsi de révéler votre/vos potentiels.

Notre personnalité ou cette carapace que vous portez  inconsciemment depuis tellement longtemps vous permet de vous protéger  de « dangers » extérieurs, empêche que les « autres » puissent vous atteindre, vous faire du mal, de façon profonde. 

Revêtir cette carapace est un moyen dans le monde de l’entreprise de nous adapter à notre milieu  professionnel et à ses contraintes, à son environnement.

Comment vous faire prendre conscience que ce mur que vous avez érigé autour de vous, cette fameuse carapace, vous donne le sentiment certes de vous protéger mais vous coupe aussi des autres, du vrai.

Je finaliserai aujourd’hui ce thème par 2 citations de Robert FISHER que je trouve tout à fait pertinente pour illustrer mes propos:

« Son armure l'empêchait de trop ressentir les choses... [..] ..Il la portait depuis si longtemps qu'il avait oublié comment on les ressentait sans elle"

« Nous sommes presque tous prisonniers d'une armure ... [...] Nous dressons des barrières pour protéger ce que nous pensons être. Puis, un jour, nous nous retrouvons coincés derrière ces barrières et nous n'arrivons plus à en sortir..."

Je vous laisse donc réfléchir sur ces 2 citations et méditer sur cette belle phrase :

«N’oublions pas que rien ne peut passer à travers votre armure,

pas même la lumière… ».